Lieve lezer,

De laatste blog over het thema; waarheid versus leugen. Word je bewust van de liefde(04). Meer lezen over dit onderwerp? Check mijn vorige blogs!

Als je in rust kunt 'zijn', ontdek je de Bron gevuld met LIEFDE. 
Deze Bron geeft leven. En alles wat je nodig hebt. Je mag eerst zelf ontvangen uit de Bron, om vervolgens weer uit te kunnen delen van Zijn liefde! Hoe gaaf is dat?!

Heb je ontdekt om met je aandacht naar binnen gericht te zijn? Neem dan regelmatig de tijd om hier te zijn. En ontdek zo dat er elke dag genoeg Liefde is. Ontdek de ruimte die er voor je is. De rust. De diepe vrede. De antwoorden op al je vragen. Ontdek de wijsheid en de kracht die je in je hebt. Ontdek de plek die je mag innemen in Zijn Licht!

Hier, bij deze Bron. Kan je zijn wie je bent. Met alles wat er is. Bij deze Bron mag je je opladen en bemoedigd, bevestigd of juist getroost worden. Deze Bron is gevuld met Liefde voor jou voor elke dag van je leven!

Ben jij je bewust van Zijn liefde?
Of verlang jij ernaar om echt thuis te zijn, bij je eigen hart?

De Vader staat al je al op de uitkijk..
Ik wens je een warm welkom thuis!

Liefs,

Thamar.
​

lieve lezer,

Dit is de laatste blog in deze serie over het thema; relatie. Wil je nu meer lezen over dit thema, check dan de vorige blogs!

In deze blog gaat het over de vraag; Wat is er o.a. voor nodig om destructieve relatiepatronen te doorbreken?

Ik geloof dat alles wat je nodig hebt in één woord te vatten is. En dat is LIEFDE! 
Vandaag geef ik je drie concrete voorbeelden hiervan;
* Vrijheid.
* Nieuwsgierigheid.
* Moed.

Vrijheid kan niet ontbreken in een relatie. En tegelijkertijd ontbreekt de volledige vrijheid binnen een relatie soms wel. En in sommige gevallen is er helemaal geen vrijheid binnen een relatie.
Als er druk, of dwang aanwezig is in een relatie, kan er een spanning ontstaan. En deze spanning kan voor verwijdering zorgen i.p.v. verbinding.
Vrijheid is ook nodig om patronen helder te krijgen. Daarnaast zijn beide partners evenveel verantwoordelijk voor de relatie. Voor beiden is dat 50%. Dus niet de één 90% en de ander 10%;).
Geef jezelf vrijheid om te bewegen en te groeien in je relatie. En geef die vrijheid ook aan je partner. Neem daarnaast jouw deel verantwoordelijkheid op je. En kijk eens wat er dan gebeurt.

Nieuwsgierigheid wordt aangewakkerd als je ergens benieuwd naar wordt. Ben je ook zo benieuwd naar wat het jullie allebei gaat brengen als je negatieve patronen helder krijgt en gaat doorbreken? Word dan vooral nieuwsgierig naar hoe jij de dingen doet èn hoe je partner de dingen doet. Dit samen is de wisselwerking tussen jullie. Deze wisselwerking kan op bepaalde momenten behoorlijk 'stroef' verlopen. En dat wil je niet. Wat wil je dan wel? Praat erover met elkaar. En kom je er samen niet uit. Schakel dan goede hulp in en kijk er samen naar. Dit gaat jullie ontspannenheid en groei opleveren!

Moed kan hier niet ontbreken. Want wat kan het soms moeilijk, irritant of misschien soms wel behoorlijk pijnlijk zijn om naar je eigen gedrag te kijken. Dit wil je misschien liever niet. En dat is begrijpelijk. 
Ik wens je daarom ook alle moed die je nodig hebt. En ik gun het je van harte om wel naar jezelf te leren kijken. Hoe jij de dingen doet (zonder oordeel!). Je zult merken dat het juist verrijkend is voor de rest van je leven. Het werken aan je relatie, werkt als een olievlek door naar al je relaties. En dat is enorm waardevol!

Liefs,

Thamar.


​

Lieve lezer,

Richt je aandacht naar binnen i.p.v. naar buiten. Waarheid versus leugen (03).

Ik heb het in mijn vorige blog, waarheid versus leugen(01) gehad over de bewustwording van je gedachten en je gevoelens. 
Als je daar zicht op hebt kan je je rommel opruimen en ruimte scheppen (02) in je leven. Daarna ontstaat er vrijheid en kunnen er nieuwe patronen ontstaan.

Als je je meer en meer bewust wordt van je gedachten en je gevoelens, ben je met je aandacht naar binnen gericht. Dit heb je blijvend nodig. Je leert namelijk op deze manier vertrouwen op de Bron in jou, op je eigen hart en dus op jezelf. Op deze manier leer je te leven in afhankelijk van de Bron. De Bron die je leven geeft en ALLES wat je nodig hebt. Zo ontdek je ook dat je niet langer afhankelijk bent van mensen, werk, geld, status of wat dan ook in de wereld. 

Hoe kan ik de ander lief hebben als ik mezelf niet ken, lief heb of vertrouw? Dat gaat niet. Of misschien gaat dat even goed en merk je na een tijd dat je regelmatig moe bent bijvoorbeeld. Of verwacht je onbewust dat de ander wat terug moet doen omdat je zelf steeds gegeven hebt. En raak je daardoor verbittert of boos. Hoe geef je? Wat deel je? En met welke intenties? Ontdek dat je eerst zelf mag ontvangen van de Bron!

Ben je met je aandacht gericht op wat er zich buiten jou afspeelt? Denk bijvoorbeeld aan jezelf met een ander vergelijken. Het vergelijken maakt vaak dat je de lat heel hoog legt, omdat je 'daar' dan ook aan moet voldoen van jezelf. Denk heel concreet aan een leuke baan, een mooie auto (het liefst een tweede), of minstens drie keer per jaar op vakantie net als de buurman;) Je kan onbewust veel bezig zijn met het 'kijken' naar hoe anderen leven. Of misschien laat je je negatief beïnvloeden door anderen. Op deze manier kijk je eerst naar buiten en dan naar binnen. Dit brengt je helemaal niets. Vaak is het resultaat dat het je juist moedeloos maakt.
​Mensen staan nu eenmaal ook snel klaar met een oordeel en met een mening. Dit zal niet snel verdwijnen. Het is wat het is. Ontdek dat als je dit gaat loslaten, er echte vrijheid kan ontstaan voor je leven! Op die manier kan je je eigen pad gaan ontdekken.

Als je je aandacht dan naar binnen richt en je focust je steeds meer op je eigen hart, met alle verlangens, wensen, behoeften. Dan kan je vanuit diepe rust en in alle vrijheid kiezen voor wat er voor jou belangrijk is en prioriteit heeft. Je ontdekt wat waarheid is over je leven en welke weg je wilt gaan. Zo kan jij tot jouw doel komen, zoals je gemaakt bent. Op jouw unieke plek. En ieder ander mens ook! En op deze manier kunnen we allemaal een steentje bijdragen aan het grotere geheel. Genade is er voor ieder mens, om eerst zelf te ontvangen. Om vanuit die rust diezelfde genade weer uit te kunnen delen!

Wat in de wereld is er mooier dan het uitdelen van genade in genade?

Liefs,

Thamar.


* Ik gebruik in mijn blogs en tijdens het coachen vaak het woord Bron. De Bron is voor mij, God, Jezus, en de Heilige Geest. 

​

Lieve lezer,

Deze blog gaat over het thema; relatie. En vandaag begin ik met een vraag.

Hoe herken ik destructieve patronen in mijn relatie?

We bespreken 3 patronen die groei, liefde, verbinding en contact, in de weg kunnen staan binnen een relatie. 
*Negativiteit
*Stille oorlog/ veel ruzie
*Verwijten

Alle negativiteit kan een bewustwording zijn voor iets waar je naar kan kijken. Nu is er niets mis, als je een keer flink boos wordt. Zo is er ook niets mis mee dat je irritatie voelt. Of dat je je een keer, of vaker dan een keer, negatief uit over iets. Het helpt enorm om zonder oordeel naar jezelf te kijken en naar ieder ander mens! Ieder mens heeft grenzen en ieder mens mag die aangeven. Regelmatig gaat boosheid of een irritatie over je eigen grenzen die niet gerespecteerd worden of niet helder genoeg worden aangegeven. Waardoor de ander ze misschien niet serieus neemt of niet goed ziet of begrijpt. Irritatie of boosheid kan ook raken aan pijn in je eigen leven bijvoorbeeld. Dit is heel normaal en iedereen zal er dan ook wel iets van herkennen in zijn of haar eigen leven.
En tegelijkertijd kan het een mooie kans zijn om jezelf eens te observeren. Waarom doe ik wat ik doe en waarom reageer ik zoals ik reageer? Is er regelmatig negativiteit in jullie contact bijvoorbeeld? Over elkaar of over een ander? Of misschien wel over jezelf? Kijk er dan eens naar. Wat gebeurd er nu precies dat jij negatief bent of irritatie voelt? Waar raakt het je in je eigen leven? Deze vragen kunnen je verder helpen om uit de negativiteit te stappen. Als je je bewust wordt en het verder wilt bekijken, gun ik je het besef van je eigenwaarde èn de aanwezigheid van de Bron in jou. Zodat je steeds opnieuw kan kiezen voor de verbinding met je eigen hart en het hart van de ander. 

'Stille oorlog' of juist veel ruzie hebben, zijn de tegenpolen van patronen die zich uiten in een relatie als er geen tot weinig verbinding is. Stille oorlog geeft aan dat beide partners op ieder hun eigen 'eilandje' verblijven. Zolang er niet echt gepraat wordt (over een 'gevoelig' onderwerp) hoef je beide de confrontatie niet aan te gaan. Op deze manier is de kans groot dat dit tussen jullie in komt te staan. Dit zorgt voor verwijdering èn het opkroppen van gevoelens, die je, logisch ook, liever niet wilt voelen. Zoals irritatie, woede, angst of wanhoop. Dit kan er voor zorgen dat je de verbinding met jezelf verliest en daardoor de verbinding met de ander niet meer kan of wil maken. Je bent bijvoorbeeld bang om afgewezen te worden en de ander te verliezen. 
Veel ruzie hebben kan ook zorgen voor verwijdering. Omdat je met ruzie botst, ontstaat er verwijdering en angst om je te verbinden. De relatie kan onveilig voelen en beide partners willen of kunnen nog niet verder kijken dan de 'botsing'. De ruzie of het conflict aangaan helpt je juist om verder te kijken. Wat willen beide partners bijvoorbeeld. Op deze manier kan je ontdekken waar beide partners behoefte aan hebben. Hierdoor worden dingen helder èn het geeft de relatie lucht en ruimte. Er kan op deze manier groei plaatsvinden. Ruzie ofwel botsen is heel normaal en gezond. Omdat je met twee unieke personen te maken hebt! Om verder te willen kijken dan de ruzie of de stille oorlog heb je veel liefde, vertrouwen en moed nodig. Eerst leer je jezelf te vertrouwen, lief te hebben en te uiten. Vandaar uit leer je de ander lief te hebben en te vertrouwen. Dit geeft een diepe verbinding in de  relatie.

Verwijten uiten over en weer, zorgen ervoor dat de relatie stokt. "Ja, maar jij! Nee, jij dan!" Komt je vast niet onbekend voor. Dit is een patroon wat als gif werkt voor je relatie. Merk het op, word je bewust. En stop. Vergeef jezelf dat je het zo doet en maak opnieuw een keus. Spreek ik-boodschappen uit naar de ander. Ik voel me...als je dat zegt. Ik zou graag willen dat...
Als het je lukt om jezelf zichtbaar te maken, kan de ander jou ook echt zien. En leren begrijpen. Ga je verwijten maken en er regelmatig mee 'gooien'? Dan heb je grote kans dat de ander zich terug trekt en zich voorlopig ook niet meer wil of kan laten zien. Dit schept een enorme kloof tussen twee mensen die juist op zoek zijn naar verbinding.

Dit zijn zo drie patronen die je kunnen helpen bij het opsporen van de belemmeringen van groei in een relatie. 

Tip; word vooral nieuwsgierig naar de patronen, en kijk er zonder oordeel naar.  Zie het als een uitdaging, i.p.v. een probleem. Zo kan je erachter komen waar nog winst te behalen is voor jullie beiden!

In een relatie is niemand schuldig. Wel zijn beide partners 50% verantwoordelijk voor de relatie.

Heb je vragen of wil je iets kwijt? Neem gerust contact met me op!

Liefs, 

Thamar.








​


​