11/8/2021 0 Comments Relatie (03)Lieve lezer,
Deze blog gaat over het thema; relatie. En vandaag begin ik met een vraag. Hoe herken ik destructieve patronen in mijn relatie? We bespreken 3 patronen die groei, liefde, verbinding en contact, in de weg kunnen staan binnen een relatie. *Negativiteit *Stille oorlog/ veel ruzie *Verwijten Alle negativiteit kan een bewustwording zijn voor iets waar je naar kan kijken. Nu is er niets mis, als je een keer flink boos wordt. Zo is er ook niets mis mee dat je irritatie voelt. Of dat je je een keer, of vaker dan een keer, negatief uit over iets. Het helpt enorm om zonder oordeel naar jezelf te kijken en naar ieder ander mens! Ieder mens heeft grenzen en ieder mens mag die aangeven. Regelmatig gaat boosheid of een irritatie over je eigen grenzen die niet gerespecteerd worden of niet helder genoeg worden aangegeven. Waardoor de ander ze misschien niet serieus neemt of niet goed ziet of begrijpt. Irritatie of boosheid kan ook raken aan pijn in je eigen leven bijvoorbeeld. Dit is heel normaal en iedereen zal er dan ook wel iets van herkennen in zijn of haar eigen leven. En tegelijkertijd kan het een mooie kans zijn om jezelf eens te observeren. Waarom doe ik wat ik doe en waarom reageer ik zoals ik reageer? Is er regelmatig negativiteit in jullie contact bijvoorbeeld? Over elkaar of over een ander? Of misschien wel over jezelf? Kijk er dan eens naar. Wat gebeurd er nu precies dat jij negatief bent of irritatie voelt? Waar raakt het je in je eigen leven? Deze vragen kunnen je verder helpen om uit de negativiteit te stappen. Als je je bewust wordt en het verder wilt bekijken, gun ik je het besef van je eigenwaarde èn de aanwezigheid van de Bron in jou. Zodat je steeds opnieuw kan kiezen voor de verbinding met je eigen hart en het hart van de ander. 'Stille oorlog' of juist veel ruzie hebben, zijn de tegenpolen van patronen die zich uiten in een relatie als er geen tot weinig verbinding is. Stille oorlog geeft aan dat beide partners op ieder hun eigen 'eilandje' verblijven. Zolang er niet echt gepraat wordt (over een 'gevoelig' onderwerp) hoef je beide de confrontatie niet aan te gaan. Op deze manier is de kans groot dat dit tussen jullie in komt te staan. Dit zorgt voor verwijdering èn het opkroppen van gevoelens, die je, logisch ook, liever niet wilt voelen. Zoals irritatie, woede, angst of wanhoop. Dit kan er voor zorgen dat je de verbinding met jezelf verliest en daardoor de verbinding met de ander niet meer kan of wil maken. Je bent bijvoorbeeld bang om afgewezen te worden en de ander te verliezen. Veel ruzie hebben kan ook zorgen voor verwijdering. Omdat je met ruzie botst, ontstaat er verwijdering en angst om je te verbinden. De relatie kan onveilig voelen en beide partners willen of kunnen nog niet verder kijken dan de 'botsing'. De ruzie of het conflict aangaan helpt je juist om verder te kijken. Wat willen beide partners bijvoorbeeld. Op deze manier kan je ontdekken waar beide partners behoefte aan hebben. Hierdoor worden dingen helder èn het geeft de relatie lucht en ruimte. Er kan op deze manier groei plaatsvinden. Ruzie ofwel botsen is heel normaal en gezond. Omdat je met twee unieke personen te maken hebt! Om verder te willen kijken dan de ruzie of de stille oorlog heb je veel liefde, vertrouwen en moed nodig. Eerst leer je jezelf te vertrouwen, lief te hebben en te uiten. Vandaar uit leer je de ander lief te hebben en te vertrouwen. Dit geeft een diepe verbinding in de relatie. Verwijten uiten over en weer, zorgen ervoor dat de relatie stokt. "Ja, maar jij! Nee, jij dan!" Komt je vast niet onbekend voor. Dit is een patroon wat als gif werkt voor je relatie. Merk het op, word je bewust. En stop. Vergeef jezelf dat je het zo doet en maak opnieuw een keus. Spreek ik-boodschappen uit naar de ander. Ik voel me...als je dat zegt. Ik zou graag willen dat... Als het je lukt om jezelf zichtbaar te maken, kan de ander jou ook echt zien. En leren begrijpen. Ga je verwijten maken en er regelmatig mee 'gooien'? Dan heb je grote kans dat de ander zich terug trekt en zich voorlopig ook niet meer wil of kan laten zien. Dit schept een enorme kloof tussen twee mensen die juist op zoek zijn naar verbinding. Dit zijn zo drie patronen die je kunnen helpen bij het opsporen van de belemmeringen van groei in een relatie. Tip; word vooral nieuwsgierig naar de patronen, en kijk er zonder oordeel naar. Zie het als een uitdaging, i.p.v. een probleem. Zo kan je erachter komen waar nog winst te behalen is voor jullie beiden! In een relatie is niemand schuldig. Wel zijn beide partners 50% verantwoordelijk voor de relatie. Heb je vragen of wil je iets kwijt? Neem gerust contact met me op! Liefs, Thamar.
0 Comments
Leave a Reply. |
Archief
April 2023
Categorieën |