schitter coaching
  • schitter
  • over mij
  • werkwijze
  • diensten
  • blog
  • e-book
  • hotel de hoop
  • contact
  • schitter
  • over mij
  • werkwijze
  • diensten
  • blog
  • e-book
  • hotel de hoop
  • contact
Search by typing & pressing enter

YOUR CART

8/23/2021 0 Reacties

Thema: doelen stellen èn bereiken

Foto
Lieve lezer,

Het thema doelen stellen en bereiken gaat verder met het bekijken van je gedrag. Je gaat bedenken en afspreken welk gedrag er nodig is om je doel te bereiken.

Bijvoorbeeld: Wat als..........Dan.......,vul maar in. 
Wat als..... ik trek krijg en enorm veel zin in suiker? Dan....... drink ik een glas water leeg. 

Zo voorkom je automatisch gedrag. En ben je je er meer van bewust welke keuze je ook kan maken als er bijvoorbeeld verleiding is. Richt je aandacht dan altijd even op je doel. Waar wil ik ook alweer naartoe? Dan wil ik dit laten en dat doen.

Dit helpt enorm om richting je doel, bewuster keuzes te blijven maken. Je zal merken, als je dit een paar keer gedaan hebt, wordt het een gewoonte en gaat het meer automatisch. Je gedrag krijgt een nieuwe impuls.

Zo benieuwd naar jou bevindingen!

​Liefs,

Thamar
0 Reacties



Laat een antwoord achter.

    RSS-feed

    Archief

    Februari 2022
    Januari 2022
    December 2021
    November 2021
    Oktober 2021
    September 2021
    Augustus 2021
    Juli 2021
    Juni 2021
    Januari 2021
    Oktober 2020
    Juni 2020
    Mei 2020
    April 2020
    Maart 2020
    Februari 2020
    Januari 2020
    December 2019
    November 2019
    Oktober 2019
    September 2019
    Augustus 2019
    Juli 2019
    Juni 2019

    Categorieën

    Alles